11 potravín, ktoré podľa odborníkov pomáhajú spomaľovať starnutie a chrániť mozog aj srdce
Doba čítania: 2 minúty/minútStarnutie nie je choroba, ale biologický proces — a práve výživa patrí medzi najúčinnejšie nástroje, ktorými ho možno ovplyvniť. Lekári aj nutriční vedci sa dnes zhodujú, že po 55. roku života už nejde len o kalórie, ale o…
Zmena bez extrémov: Ako posunúť novoročné predsavzatie na next level?
Doba čítania: 3 minúty/minút23.1.2026 (SITA.sk) - Január býva mesiacom, keď fitness centrá praskajú vo švíkoch a každý druhý človek má v hlave jasný plán: viac sa hýbať, zlepšiť kondíciu, cítiť sa lepšie a mať viac energie. Lenže už o pár týždňov sa…
Som tehotná, aj keď je test len slabo pozitívny?
Doba čítania: 2 minúty/minútČo znamená slabá čiarka a kedy máš dôvod na radosť (alebo opatrnosť) Keď sa na tehotenskom teste objaví len slabá druhá čiarka, prichádza zmes emócií: radosť, pochybnosti, strach aj nádej. Mnohé ženy sa v tej chvíli pýtajú tú…
Ako zvládať záchvaty hnevu u dieťaťa?
Doba čítania: 2 minúty/minútPraktický sprievodca pre rodičov, ktorí chcú porozumieť namiesto trestať Záchvaty hnevu patria k najnáročnejším momentom rodičovstva. Dieťa kričí, hádže sa o zem, plače alebo kope – často na verejnosti a bez zjavného dôvodu.…
Kedy ste cítili prvé pohyby bábätka?
Doba čítania: 2 minúty/minútJemné signály, ktoré menia neistotu na istotu Jedna z najočakávanejších otázok v tehotenstve znie: Kedy konečne ucítim svoje bábätko? Prvé pohyby patria medzi najemotívnejšie momenty tehotenstva – pre mnohé ženy sú tým…
Bolí ma podbruško – je to v poriadku?
Doba čítania: 2 minúty/minútKedy je bolesť bežná a kedy ju netreba podceňovať Bolesť v podbrušku patrí medzi najčastejšie telesné signály, ktoré dokážu človeka rýchlo znepokojiť. Objavuje sa u žien aj mužov, u tehotných aj netehotných, niekedy…
Schudnúť sa dá. Nová kampaň, ktorá rúca mýty o obezite!
Doba čítania: 2 minúty/minút18.6.2025 (SITA.sk) - Napriek tomu je toto ochorenie často zjednodušovane vnímané ako dôsledok "nedostatku vôle". Nová kampaň a rovnomenná webová stránka s názvom "Schudnúť sa dá", si kladie za cieľ bojovať proti tejto stigme…
Zdravie bez chemikálií: Rastúci trend v modernom prístupe k starostlivosti o pacienta
Doba čítania: 3 minúty/minút3.12.2024 (SITA.sk) - Zvyšujúci sa záujem o prírodné terapie nie je náhodný. Výskumy ukazujú, že prírodné peptidy a rastlinné extrakty môžu mať účinky porovnateľné s bežnými liekmi, ale bez vedľajších účinkov. Napríklad…
Skúsená letuška radí, ako prežiť let v zdraví a v pohode a kedy radšej stornovať dovolenku
Doba čítania: 7 minúty/minút19.8.2024 (SITA.sk) - Martina Schwarz pracuje v oblakoch už tri dekády – počas svojej praxe riešila na palube lietadla mnohé zdravotné komplikácie pasažierov a poskytovala prvú pomoc, keď išlo do tuhého. V letuškovskej…
Ganna Pidgorna: UNIQA chce byť prvý zamestnávateľ s certifikáciou Prvá pomoc v duševnom zdraví
Doba čítania: 3 minúty/minút30.10.2023 (SITA.sk) - Ochorení duševného zdravia z roka na rok pribúda a postihujú najmä mladých ľudí. Podľa najnovšieho prieskumu Eurobarometer až 46 percent obyvateľov EÚ tvrdí, že v posledných 12 mesiacoch mali…