Hluk nás stresuje a robí chorými. Vysoká hladina hluku dokonca vedie k trvalému poškodeniu sluchu. Ale aj nižšie úrovne, ako napríklad tie z cestnej, železničnej alebo leteckej dopravy, môžu narušiť duševnú a fyzickú pohodu.
Ako predísť tomu, aby vám hluk nespôsoboval žiadne nepríjemné a hlavne zdravotné komplikácie?
Kedy sa hluk považuje za zdravotné riziko?
Svetová zdravotnícka organizácia definuje zdravie ako „stav úplnej fyzickej, duševnej a sociálnej pohody“. Za zdravotné postihnutie sa považujú nielen objektívne zistiteľné telesné príznaky choroby, ale aj subjektívna pohoda narušená hlukom.
WHO vo svojich usmerneniach pre environmentálny hluk pre európsky región stanovila limitné hodnoty (v decibeloch) pre hluk, ktorý je škodlivý pre zdravie. Ich prekročením sa stáva hluk zdravotným rizikom.
A prax ukazuje, že prekračovanie týchto limitov je na dennom poriadku, čo potvrdzujú aj štatistiky, ktoré tvrdia, že každý piaty Európan je v noci pravidelne vystavovaný hladinám zvuku, ktoré by mohli výrazne poškodiť jeho zdravie.
Ako sa zbaviť nebezpečného hluku?
V prvom rade je dobré neškodiť si vlastným pričinením. Aj keď ju možno milujete, pretože jej tóny vyznejú v nových slúchadlách dokonale, počúvať dlhodobo hlasnú hudbu z mobilu nie je dobré. Môžete o svoj sluch prísť.
Často je ale hluk v našom okolí spôsobený niekým druhým. Hlučný môže byť sused alebo cesta pod oknami. Dobrá akustická pena by mohla pomôcť. Dnešné moderné druhy tejto izolácie sú tak dokonalé, že vám aj pri minimálnej hrúbke poskytnú potrebný komfort a priestor pred hlukom izolujú.
Zabudnite na poruchy spánku s kročajovou izoláciou
Spánok je v noci rušený hlukom od 40 do 50 decibelov a ľudia sa častejšie budia. Následkom je ospalosť a znížená bdelosť a výkonnosť na druhý deň.
Exponované sú najmä deti, chorí ľudia a ľudia, ktorí pracujú na zmeny a musia spať aj cez deň, v čase, keď je okolitý hluk v priemere o 10 dB vyšší ako v noci.
Ak ste na hluk viac citlivý, alebo ho máte v okolí viac, prípadne nechcete byť príčinou nezhôd so susedmi, môžete vyskúšať inštalovať pred položením podlahy do priestoru kvalitnú kročajovú izoláciu.
V konečnom dôsledku týmto riešením určite podporíte aj tepelnú izoláciu interiéru, čo bude pre váš komfort to najlepšie riešenie.
