Nie sú vám zlyhania v najintímnejších chvíľach príjemné? Určite nie ste sami. Asi tretina mužov nad 60 rokov trpí erektilnou dysfunkciou. A ani mladšie ročníky na tom nie sú lepšie. Príčiny sú rôzne. A nielen vek zohráva vždy svoju úlohu. Niekedy je dôvodom vážna choroba, stres, psychické problémy alebo zlá životospráva
Moderná doma má ale výhody v tom, že vám dnes dokáže pomôcť vyriešiť takmer každý problém, a teda aj ten, o ktorom sa možno bojíte nahlas hovoriť.
Poďme sa spoločne a na základe niektorých tipov o tom presvedčiť.
Bežné príčiny erektilnej dysfunkcie
Aby ste vedeli problém odstrániť, musíte v prvom rade poznať dôvod jeho vzniku. Erekcia je spôsobená zvýšeným prísunom krvi do penisu. Krv sa pumpuje pod vysokým tlakom cez rozšírené tepny do erektilného tkaniva. Žily sú stlačené. Výsledok: tlak v erektilnom tkanive sa zvyšuje a penis stuhne.
Tento proces je možný len prostredníctvom komplexnej interakcie nervov, krvných ciev a hormónov. A práve to je veľmi často veľký problém, ktorý môže odstrániť účinný Cialis, ale aj množstvo ďalších spôsobov.
Možnosti liečby
Podľa výsledkov vyšetrenia vás urológ odošle k ďalším odborníkom, ako sú psychológovia, neurológovia či kardiológovia. Na liečbu symptómov vám potom môže takýto odborník navrhnúť množstvo terapeutických opatrení. Do úvahy prichádza psychoterapia, medikamentózna liečba, mechanické pomôcky či dokonca chirurgické opatrenia.
V mnohých prípadoch však môže stačiť, ak si po náročnej práci konečne nájdete čas na návštevu termálnych kúpeľov v Turčianskych Tepliciach. Aj tento druh relaxu vás môže dostať späť do formy!
Budovanie svalov športom
Ak chcete byť fit, určite vám krátky kúpeľný pobyt prospeje. Zdravý životný štýl s vyváženou stravou a pravidelným cvičením je ale nevyhnutný pre fungujúcu potenciu tiež. Silové a vytrvalostné športy posilňujú svaly a tkanivá a vedú tak k väčšiemu uvoľňovaniu testosterónu.
Okrem toho môže byť nápomocný aj cielený tréning panvového dna: to, čo pomáha ženám po tehotenstve, pôsobí u mužov ako prirodzený sexuálny zosilňovač. Pretože v panvovom dne sa nachádzajú „svaly potencie“, ktoré sú funkčne spojené s kavernóznymi telesami v končatine.
Potraviny zvyšujúce potenciu
Ak máte na tele priveľa kíl, budete z chudnutia obzvlášť profitovať. Predovšetkým sa musí roztopiť tuk v oblasti brucha – medzi orgánmi, pretože produkuje veľké množstvo rušivých hormónov.
Vo všeobecnosti by mali postihnutí erektilnou dysfunkciou jesť málo sladkostí a znížiť spotrebu mäsa. Namiesto toho jedzte veľa modro-červenej zeleniny a bobuľového ovocia, ako je červená kapusta, červená cibuľa, čučoriedky a černice: štúdia potvrdzuje silu antokyánov, ktoré obsahujú, zlepšujúci krvný obeh.
Je tiež dokázané, že bielkovinová zložka L-arginín pôsobí podobne ako Viagra: pomáha rozširovať cievy a zvyšovať prietok krvi. L-arginín sa nachádza predovšetkým v tekvicových semienkach, arašidoch a mandliach, hovädzom mäse, tuniakovi, kuracom mäse a šošovici.
Skombinujte tieto rady a aplikujte ich do praxe. Uvidíte, že sa to časom nielen v posteli zlepší.
