Ako správne robiť drepy ? Poriadne nízko alebo nie ? A prečo?
Kvalitne technicky zvládnutý drep môže byť najefektívnejší cvik, aký sa dá robiť: Zapojí kompletne celú spodnú polovicu tela, vrátane bokov, hamstringov, kvadricepsov či lýtok. Popritom však nezabudne zaťažiť aj stred tela, chrbát či ramená.…
Cviky,ktoré dokážu zázraky v oblasti brušných svalov! Stačí vám na to 6 minút !
Mnoho ľudí si myslí, že pojmy stred tela a brušné svaly znamenajú jedno a to isté. Opak je však pravdou. Stred tela je obsiahlejší pojem, ktorý zahŕňa okrem iného aj brušné svaly, pozadia, spodná chrbtové svaly a boky. Precvičovanie stredu tela zlepšuje…
Z akých maškŕt nepriberiete ani gram ?
Za výsledky pri chudnutí sa môžete pokojne odmeniť. Máme pre vás zoznam pochúťok, ktoré sú nielen povolené, ale zhadzovanie dokonca podporujú! Zrejme nie je náhoda, že náš jazyk rozoznáva aj sladkú chuť. Prečo ho teda občas nepotešiť? Pre všetkých…
Horúca správa! Mimoriadne dôležité kroky vlády smerom k zatvoreniu prevádzok a protipandemickým opatreniam
Mimoriadne prísne protipandemické opatrenia postihujú najmä prevádzky, ktoré doteraz museli byť zatvorené. Situácia sa ale dnes v tomto smere veľmi pozitívne zmenila. Vláda im vyšla v ústrety. Prevádzky, ktoré boli ku koncu novembra zatvorené pre…
Mimoriadna správa: Otváranie reštaurácií! Koaličnú radu čakajú dôležité rokovania o opatreniach
Minister hospodárstva Richard Sulík informoval o otváraní reštaurácií a rokovaniach o uvoľnení opatrení v gastrosegmente. Minister hospodárstva Richard Sulík dnes mimoriadne potešil ľudí pracujúcich v gastronómii ale aj ostatných Slovákov. V relácii Na…
Horúca správa! Dôležité uvoľnenie opatrení, mimoriadne ovplyvňuje Vianoce či spoločenský život
Vláda vypočula ľudí a schváli veľmi dôležité uvoľnenie opatrení, ktoré nám umožní stráviť oveľa pokojnejšie a slobodnejšie Vianoce. Spoločenský život sa na Slovensku vráti do normálnejších koľají. Minister práce, sociálnych vecí a rodiny Milan Krajniak…
Fico si uvedomuje, že vláda si netrúfne na rozohnanie protestov. Šéf Smeru je podľa politológa v konfrontácii doma
12.12.2021 (Webnoviny.sk) - Konfrontácia v spoločnosti je veľmi silná a Robert Fico sa rozhodol, že sa ju bude snažiť využívať vo svoj prospech. Na druhej strane pri riešení pandémie, ktorá si nevyberá podľa politických preferencií, by bolo vhodné…
Aktualizované: Vláda schválila množstvo výnimiek zo zákazu vychádzania, kde môžu zaočkovaní a kde neočkovaní?
Vláda síce predĺžila lockdown a platí zákaz vychádzania, no aktuálne schválila aj množstvo výnimiek, kedy ich nemusíme dodržiavať. Tie najnovšie dokonca platia aj pre nezaočkovaných. UZNESENIE VLÁDY SLOVENSKEJ REPUBLIKY č. 735 k návrhu na aktualizáciu…
Horúca správa! Mutácia omikron už zaútočila na Slovensko, ako sa budú meniť opatrenia?
Na Slovensku sa objavili prvé prípady mutácie omikron. Minister zdravotníctva Vladimír Lengvarský informoval, ako to ovplyvní aktuálne protipandemické opatrenia. Na Slovensku zachytili prvé tri prípady variantu omicron nového koronavírusu. Všetci traja…
Dôležitá správa! Vláda dnes sprísnila nezaočkovaným opatrenia, v čom sú po novom znevýhodnení?
Nezaočkovaní Slováci na koronavírus sa dnes museli opäť zmieriť s poriadne prísnym znevýhodnením oproti ľuďom s vakcínou či po prekonaní. Lockdown sa predlžuje. Vláda však dnes opäť poriadne rozdelila nezaočkovaných a ľudí s vakcínami. Tí, ktorí sa ešte…