Koľko krokov denne vám stačí pri chudnutí? Podľa tohto by ste sa mali riadiť
Doba čítania: 2 minúty/minútKeď príde reč na chudnutie, často sa objaví magické číslo 10 000 krokov denne. Je však naozaj potrebné prejsť presne 10 000 krokov, aby človek schudol? Nie. Pri chudnutí totiž neexistuje jedno univerzálne číslo krokov, ktoré…
Máte často nafúknuté brucho po večeri? Tieto návyky môžu byť dôvodom
Doba čítania: 2 minúty/minútNafúknuté brucho po večeri pozná veľa ľudí. Cez deň sa cítite úplne v poriadku, no po poslednom jedle máte pocit plnosti, tlaku alebo nepríjemného nafúknutia. Nemusí pritom ísť iba o konkrétne jedlo. Svoje môže robiť aj…
Szalay chce zásadnú zmenu: Lekára má pacientovi nájsť zdravotná poisťovňa
Doba čítania: 3 minúty/minútPacienti na Slovensku by už nemuseli sami obvolávať ambulancie a hľadať lekára, ktorý ich prijme. Poslanec Národnej rady SR Tomáš Szalay (SaS) navrhuje preniesť zákonnú povinnosť zabezpečiť poistencovi dostupného lekára…
Prečo sa vám po káve rozbúši srdce? Nie každý na kofeín reaguje rovnako
Doba čítania: 2 minúty/minútKáva je pre mnohých ľudí neodmysliteľnou súčasťou rána. Jedna šálka pomôže naštartovať deň, druhá spríjemní popoludnie. Niektorí ľudia však po káve namiesto príjemného povzbudenia cítia nervozitu, tras alebo búšenie srdca.…
Čo sa môže stať, ak každý deň sedíte príliš dlho? Telo vám to môže začať vracať
Doba čítania: 2 minúty/minútDlhé sedenie sa pre mnohých ľudí stalo úplne bežnou súčasťou dňa. Ráno cesta autom, potom niekoľko hodín za počítačom, cestou domov opäť sedadlo a večer gauč. Človek pritom môže mať pocit, že sa vlastne nič zvláštne nedeje.…
Máte často popraskané pery? Dôvod nemusí byť iba počasie
Doba čítania: 2 minúty/minútPopraskané pery pozná takmer každý. Stačí chladnejšie počasie, vietor alebo deň strávený na slnku a zrazu sú suché, napnuté a nepríjemne citlivé. Ak sa vám však problém vracia aj v období, keď počasie nie je extrémne, možno…
Pacient platí odvody, no v ambulancii opäť siahne do peňaženky. KDH tvrdí, že štát nechal problém zájsť priďaleko
Doba čítania: 4 minúty/minútSpor o poplatky v slovenských ambulanciách sa opäť vyostruje. KDH sa postavilo za verejného ochrancu práv Róberta Dobrovodského, ktorý dlhodobo upozorňuje na nejasné či sporné platby pacientov u lekárov. Hnutie tvrdí, že…
Čo sa môže stať s telom, ak celý deň takmer nepijete? 5 signálov, ktoré si môžete všimnúť
Doba čítania: 2 minúty/minútRáno káva, dopoludnia práca, potom obed a zrazu je večer. A vy si uvedomíte, že ste počas celého dňa vypili možno iba jeden pohár vody. Občas sa to stane každému. Ak však pijete dlhodobo veľmi málo, telo vám môže nedostatok…
Ako nám sociálne siete potichu ničia sebavedomie aj vzťahy: Vidíš sa v tom aj ty?
Doba čítania: 3 minúty/minútOtvoríš Instagram iba na pár minút. O chvíľu už premýšľaš, prečo vyzerá niekto iný lepšie, prečo má viac priateľov, krajší byt, lepšiu dovolenku alebo dokonalejší vzťah. A potom sa pozrieš na svojho partnera a začneš…
Sila čaju nie je iba stará rada našich mám: Kvalitné bylinky môžu mať na telo skutočný účinok
Doba čítania: 2 minúty/minút„Daj si čaj a choď si ľahnúť.“ Túto radu sme možno počuli od mamy alebo starej mamy nespočetnekrát. Bylinkové čaje však nie sú iba príjemným teplým nápojom, ktorý patrí k večernému oddychu. Niektoré rastliny obsahujú látky,…