Skip to content
-
Subscribe to our newsletter & never miss our best posts. Subscribe Now!
  • Facebook
  • X
  • TikTok
  • WhatsApp
Aktualizované.sk
Aktualizované.sk
  • Amerika
    • Severná Amerika
      • USA
      • Mexiko
    • Južná Amerika
  • Európa
    • Spojené kráľovstvo
    • Francúzsko
    • Nemecko
    • Rakúsko
    • Taliansko
    • Česká republika
    • Poľsko
    • Slovensko
      • Politika
      • Krimi
      • Počasie
      • Ekonomika
      • Žilinský kraj
        • Žilina
        • Martin
        • Liptovský Mikuláš
        • Ružomberok
        • Čadca
        • Kysucké Nové Mesto
        • Dolný Kubín
        • Námestovo
        • Tvrdošín
        • Bytča
        • Turčianske Teplice
    • Maďarsko
    • Švédsko
    • Ukrajina
    • Rusko
    • Rumunsko
  • Afrika
  • Ázia
    • Čína
    • India
    • Turecko
  • Austrália
  • Viac
    • Bývanie
    • Cestovanie
      • #najkrajšiakrajina
    • Auto-Moto
    • Zdravie
    • Consulting
    • Práca & Mzdy
    • Vzťahy
    • Recepty
    • Podvody a bezpečnosť
    • O nás
      • Impresum
      • Pravidlá používania
      • GDPR
      • Používanie AI v redakcii
      • Kontakt
  • SAFETY RADAR PRO
  • Amerika
    • Severná Amerika
      • USA
      • Mexiko
    • Južná Amerika
  • Európa
    • Spojené kráľovstvo
    • Francúzsko
    • Nemecko
    • Rakúsko
    • Taliansko
    • Česká republika
    • Poľsko
    • Slovensko
      • Politika
      • Krimi
      • Počasie
      • Ekonomika
      • Žilinský kraj
        • Žilina
        • Martin
        • Liptovský Mikuláš
        • Ružomberok
        • Čadca
        • Kysucké Nové Mesto
        • Dolný Kubín
        • Námestovo
        • Tvrdošín
        • Bytča
        • Turčianske Teplice
    • Maďarsko
    • Švédsko
    • Ukrajina
    • Rusko
    • Rumunsko
  • Afrika
  • Ázia
    • Čína
    • India
    • Turecko
  • Austrália
  • Viac
    • Bývanie
    • Cestovanie
      • #najkrajšiakrajina
    • Auto-Moto
    • Zdravie
    • Consulting
    • Práca & Mzdy
    • Vzťahy
    • Recepty
    • Podvody a bezpečnosť
    • O nás
      • Impresum
      • Pravidlá používania
      • GDPR
      • Používanie AI v redakcii
      • Kontakt
  • SAFETY RADAR PRO
Subscribe
Close

Search

ReceptyViac

Medové muffiny na diétny spôsob: Voňavá sladká pochúťka s kokosom

By Miroslav Malatinský
1. júna 2026
0
Updated on 22. júna 2026
Doba čítania: < 1 minúta

Ak máte chuť na niečo sladké, no zároveň nechcete siahnuť po klasických kalorických zákuskoch, tieto medové muffiny sú skvelou voľbou. Kombinácia medu, kokosu a hnedého cukru vytvára jemnú a prirodzene sladkú chuť, ktorú si zamilujú deti aj dospelí.

Ingrediencie

  • 200 g polohrubej múky
  • 75 g masla
  • 1 PL medu
  • 1 balenie vanilkového cukru
  • 1 balenie prášku do pečiva
  • 2 vajcia
  • 100 g hnedého cukru
  • 50 g strúhaného kokosu
  • 150 ml mlieka

Postup prípravy

Príprava cesta

Do väčšej misy vložte maslo a med. Krátko ich zohrejte v mikrovlnnej rúre alebo vo vodnom kúpeli, aby sa spojili do hladkej zmesi.

Pridajte hnedý cukor a vanilkový cukor. Dôkladne premiešajte.

Následne vmiešajte dve vajcia.

V druhej nádobe zmiešajte:

  • polohrubú múku,
  • prášok do pečiva,
  • strúhaný kokos.

Suché ingrediencie postupne pridávajte k tekutej zmesi a premiešavajte.

Nakoniec za stáleho miešania prilievajte mlieko, až kým nevznikne hladké a jemné cesto.

Pečenie

Silikónové alebo papierové formičky na muffiny naplňte približne do troch štvrtín ich objemu.

Pečte v rúre vyhriatej na 180 °C približne 20 minút.

Správne upečenie môžete skontrolovať špáradlom. Ak po zapichnutí do stredu muffinu zostane suché, sú hotové.

Servírovanie

Po upečení nechajte muffiny niekoľko minút vychladnúť.

Výborne chutia samotné, ale môžete ich ozdobiť aj:

  • lyžičkou medu,
  • kokosovými lupienkami,
  • čerstvým ovocím,
  • jemne posypať práškovým cukrom.

Tip na ešte zdravšiu verziu

Časť múky môžete nahradiť ovsenou múkou a časť cukru vynechať. Muffiny zostanú príjemne sladké vďaka medu a budú ešte ľahšie.

Čas prípravy: 10 minút
Čas pečenia: 20 minút
Celkový čas: približne 30 minút
Náročnosť: jednoduchá
Počet kusov: 12 muffinov

Mohlo by vás zaujímať

  • Práca vás baví, ale kolektív nie. Oplatí sa kvôli tomu odísť? 5. septembra 2026
  • Ako prekonať strach z lietania? Týchto 10 tipov ti môže pomôcť cestovať pokojnejšie 5. septembra 2026
  • Saxofón zadarmo, poštovné 9 eur. Redakčný test odhalil podozrivý trik na Facebooku 2. septembra 2026

Tags:

DomacePecenieMedoveMuffinyMuffinySKReceptZdraveMlsanie
Author

Miroslav Malatinský

Som šéfredaktor portálu Aktualizované.sk a zodpovedám za smerovanie redakcie, kvalitu obsahu a dodržiavanie novinárskych štandardov. Mojou prioritou je prinášať čitateľom rýchle, overené a dôveryhodné správy zo Slovenska aj zo zahraničia, doplnené o širší kontext a zrozumiteľné vysvetlenia. Verím, že kvalitná žurnalistika musí stáť na faktoch, objektivite a zodpovednom prístupe k informáciám. Spolu s redakčným tímom pracujem na tom, aby Aktualizované.sk bolo spoľahlivým zdrojom spravodajstva, analýz a praktických informácií pre každodenný život.

Follow Me
Other Articles
Previous

Jágere (Jágerrecht): Tradičná poľovnícka pečeň na cibuli

Next

Špagety s mäsovými guličkami: Talianska klasika, ktorú si zamiluje celá rodina

No Comment! Be the first one.

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *


Najnovšie články

  • Gajanová zažiarila v Taliansku. Na 800 m zabehla druhý najlepší čas kariéry
  • Boris Kollár a Richard Sulík spájajú sily. Do volieb pôjdu na jednej kandidátke
  • V Žiline obnovujú schody do Parku Ľudovíta Štúra. Práce potrvajú približne týždeň
  • Žilinka Ficovi odkazuje: Neodstúpim. Hovorí o bezostyšnom politickom tlaku
  • Záhadný hluk pri ruskom veľvyslanectve vo Viedni trvá týždne. Rakúsko rieši sťažnosť
  • Toto nevymyslíš, odťahovka na D1 viezla Jaguar a bola preťažená o tonu. Polícia jej zakázala ďalšiu jazdu
  • Matovič: Fico sa chce „poistiť“. Tlak na Žilinku spája s obavou zo spravodlivosti
  • Poľský podnikateľ mal objednať vraždu piatich ľudí. „Cena nehrá rolu,“ odkázal
  • Štát zdigitalizoval deväť životných situácií. Menej papierov má byť pri práci, deťoch aj dôchodku
  • Poľsko v noci vyslalo stíhačky. Dva regióny dostali varovanie pre útoky na Ukrajinu
Copyright 2026 — Aktualizované.sk. All rights reserved. Blogsy WordPress Theme
Prihlásiť sa