Zaspávate pri televízore, ale po presunutí do postele už spať neviete? Prečo sa to deje
Doba čítania: 2 minúty/minútPoznáte to? Večer si sadnete k televízoru a po chvíli zistíte, že vám padajú oči. Ste presvedčení, že keď si ľahnete do postele, zaspíte okamžite. Lenže príde presun do spálne. Ľahnete si, zatvoríte oči – a zrazu je po…
Ako vám jablká môžu pomôcť s trávením? Toto sa oplatí vedieť
Doba čítania: 2 minúty/minútJablko patrí medzi ovocie, ktoré máme doma často po ruke. Je jednoduché, dostupné a môžete ho zjesť bez akejkoľvek prípravy. Okrem chuti však obsahuje aj vlákninu, ktorá je dôležitou súčasťou vyváženej stravy a môže…
Koľko krokov denne vám stačí pri chudnutí? Podľa tohto by ste sa mali riadiť
Doba čítania: 2 minúty/minútKeď príde reč na chudnutie, často sa objaví magické číslo 10 000 krokov denne. Je však naozaj potrebné prejsť presne 10 000 krokov, aby človek schudol? Nie. Pri chudnutí totiž neexistuje jedno univerzálne číslo krokov, ktoré…
Máte často nafúknuté brucho po večeri? Tieto návyky môžu byť dôvodom
Doba čítania: 2 minúty/minútNafúknuté brucho po večeri pozná veľa ľudí. Cez deň sa cítite úplne v poriadku, no po poslednom jedle máte pocit plnosti, tlaku alebo nepríjemného nafúknutia. Nemusí pritom ísť iba o konkrétne jedlo. Svoje môže robiť aj…
Prečo sa vám po káve rozbúši srdce? Nie každý na kofeín reaguje rovnako
Doba čítania: 2 minúty/minútKáva je pre mnohých ľudí neodmysliteľnou súčasťou rána. Jedna šálka pomôže naštartovať deň, druhá spríjemní popoludnie. Niektorí ľudia však po káve namiesto príjemného povzbudenia cítia nervozitu, tras alebo búšenie srdca.…
Čo sa môže stať, ak každý deň sedíte príliš dlho? Telo vám to môže začať vracať
Doba čítania: 2 minúty/minútDlhé sedenie sa pre mnohých ľudí stalo úplne bežnou súčasťou dňa. Ráno cesta autom, potom niekoľko hodín za počítačom, cestou domov opäť sedadlo a večer gauč. Človek pritom môže mať pocit, že sa vlastne nič zvláštne nedeje.…
Máte často popraskané pery? Dôvod nemusí byť iba počasie
Doba čítania: 2 minúty/minútPopraskané pery pozná takmer každý. Stačí chladnejšie počasie, vietor alebo deň strávený na slnku a zrazu sú suché, napnuté a nepríjemne citlivé. Ak sa vám však problém vracia aj v období, keď počasie nie je extrémne, možno…
Čo sa môže stať s telom, ak celý deň takmer nepijete? 5 signálov, ktoré si môžete všimnúť
Doba čítania: 2 minúty/minútRáno káva, dopoludnia práca, potom obed a zrazu je večer. A vy si uvedomíte, že ste počas celého dňa vypili možno iba jeden pohár vody. Občas sa to stane každému. Ak však pijete dlhodobo veľmi málo, telo vám môže nedostatok…
Turista z Francúzska mal nebezpečný hantavírus. Ide o jediný kmeň, ktorý sa prenáša medzi ľuďmi
Doba čítania: < 1 minútaVo Francúzsku potvrdili prípad vzácneho kmeňa hantavírusu, ktorý sa na rozdiel od väčšiny ostatných variantov dokáže prenášať aj z človeka na človeka. Nakazený turista bol po návrate do Španielska izolovaný spolu s rodinou.…
Prečo máme večer najväčšiu chuť na sladké? Nie je to vždy iba o slabej vôli
Doba čítania: 2 minúty/minútCelý deň sa vám darí jesť rozumne. Večer si sadnete na gauč a zrazu máte obrovskú chuť na čokoládu, sušienky alebo zmrzlinu. Poznáte ten pocit? Nie ste sami. Večerná chuť na sladké patrí medzi najčastejšie dôvody, prečo ľudia…